Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz szczegóły
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl